Cu toate știrile alarmante de la televizor și de pe alte canale media, cu siguranță mulți oameni ajung să fie panicați. Dar poate că fix în situații neprevăzute și dificile, cum e cea prin care trecem acum, ar trebui să vedem mai clar cine sunt oamenii de lângă noi, dar mai ales cum ne comportăm noi în raport cu ceilalți. Și eu sunt îngrijorată, dar nu panicată. Ba aș putea spune că văd într-un fel și părțile pozitive: lumea s-a oprit dintr-o goană nebună către nicăieri; ne putem analiza temerile, dar mai ales forțele; avem cu toții, în același timp, răgaz să ne gândim ce e cu adevărat important în viață, cu ce putem contribui pentru binele tuturor, cât de mult ne iubim și de fapt îi iubim pe ceilalți.
Foto: Adela Pârvu
Și dacă tot am ales, fiecare dintre noi, spre binele tuturor, să ne izolăm în propriile case, poate avem mai mult timp la dispoziție, așa că vă invit să-l ascultați pe Paul Olteanu, coach și trainer, care a dezvoltat programe și consultanță bazate pe teme din domenii precum neuroștiința comunicării, discursul public, dinamici de grup. Am aflat despre el de la prietena mea Oana Nica, psiholog de profesie. Am ascultat ultima emisiune audio, pe care cred că merită să o audiați și voi. Paul Olteanu a înființat în noiembrie 2019 podcastul Mind Architect, unde vorbește alături de specialiști, pe temele amintite mai sus. Ultima emisiune audio este dedicată celor care simt că nu mai fac față știrilor alarmante despre virusul Corona, un episod în care ni se explică modul în care creierul nostru reacționează la panică. Mai multă empatie și mai puțină panică, recomandă el, dar mai bine alocați-vă 39 de minute ca să aflați sfaturile lui din înregistrarea audio de mai jos. De asemenea, AICI, puteți citi sfaturile psihologului Mircea Miclea despre ce pași să rumați pentru a contracara panica. Sper să vă prindă bine tuturor!
11
